Falar sobre depressão ainda é um desafio para muita gente. Mesmo com tanta informação disponível, o medo do julgamento faz com que muitas pessoas se calem. Nas redes sociais, onde tudo parece perfeito, esse medo fica ainda maior.
Muitos que enfrentam a depressão dizem sentir vergonha de contar o que estão passando, com medo de serem vistos como fracos ou preguiçosos. Comentários como “isso é falta de ocupação” ou “é só pensar positivo” são comuns e acabam piorando a situação.
A psicóloga Carla Menezes explica que esse tipo de reação é perigoso. “A depressão não é frescura. É uma doença séria, que precisa de atenção e cuidado. Quando alguém desabafa e é julgado, essa pessoa pode se fechar ainda mais e parar de buscar ajuda.”
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está entre os países com mais casos de depressão no mundo. Mesmo assim, o preconceito ainda faz com que muita gente esconda o que sente.
O uso constante das redes sociais também influencia. Ver pessoas mostrando vidas aparentemente perfeitas faz com que quem está mal se sinta pior. “A comparação é cruel. A pessoa acha que só ela está sofrendo, quando na verdade muita gente passa por isso, só não fala”, diz Carla.
Especialistas alertam: é preciso normalizar o diálogo sobre saúde mental. Ouvir sem julgar pode salvar vidas. Depressão não é falta de força — é uma doença que precisa de compreensão, acolhimento e tratamento.
Redação
